Nad Lubelszczyznę nadciągają burze. Dokuczy także upał

Synoptycy ostrzegają przed nadchodzącymi burzami z gradem, które uderzą dzisiaj w woj. lubelskie. Nie odpuści również upał.

Prognozy na wtorek, 16 lipca, przewidują opady deszczu wynoszące od 20 do 50 litrów na metr kwadratowy. Wraz z intensywnymi opadami, spodziewane są także silne porywy wiatru osiągające prędkość nawet do 100 km/h.

Intensywne opady mogą prowadzić do lokalnych podtopień i zalania ulic, co szczególnie dotyczy obszarów miejskich. Mocny wiatr niesie ze sobą ryzyko powalania drzew oraz łamania gałęzi i konarów. Dlatego niezwykle ważne jest, aby podczas burzy pozostać w domu, zabezpieczyć wcześniej przedmioty pozostawione na zewnątrz oraz zamknąć okna.

Ostrzeżenie drugiego stopnia dotyczące burz obowiązuje we wtorek, 16 lipca, od godziny 13:00 do 23:00.

Ekstremalne upały

Dodatkowo, województwo lubelskie zmaga się z falą skrajnych upałów. Termometry pokażą dzisiaj nawet 35 stopni Celsjusza w najcieplejszym momencie dnia. Zapowiada się też kolejna tropikalna noc, gdy temperatura nie spada poniżej 18 stopni. W niektórych miejscach regionu temperatura w nocy z wtorku na środę może przekroczyć nawet 23 stopni Celsjusza.

>>> CZYTAJ TAKŻE: Lublin walczy z upałem. W mieście pojawiają się kurtyny wodne

Jak radzić sobie z upałem?

W trakcie upałów zaleca się spożywanie dużej ilości wody, co najmniej 2 litry dziennie, oraz jedzenie sezonowych owoców. Należy też unikać wychodzenia na zewnątrz w najgorętszych godzinach, między 10:00 a 17:00 i powstrzymać się od intensywnego wysiłku fizycznego w najcieplejszej porze dnia.

Kto powinien zachować szczególną ostrożność? Osoby najbardziej narażone na skutki upałów to m.in. osoby powyżej 65. roku życia, pacjenci z chorobami takimi jak demencja, niewydolność serca, choroby nerek czy cukrzyca, niemowlęta i małe dzieci, kobiety w ciąży, osoby z niepełnosprawnościami osoby pracujące lub ćwiczące na zewnątrz.