Lublin stawia na zdrowie psychiczne. Ruszają warsztaty dla młodzieży, dorosłych i seniorów
Stres, wypalenie zawodowe, hejt czy lęk przed oceną – to część tematów, które zostaną podjęte w ramach działań na rzecz zdrowia psychicznego w Lublinie. Miasto uruchamia właśnie trzy projekty skierowane do mieszkańców w różnym wieku.
Jednym z nich jest „Włącz pozytywne myślenie”, który jesienią będzie realizowany w sześciu lubelskich szkołach ponadpodstawowych. Program obejmie uczniów, ich rodziców oraz nauczycieli i ma pomóc w lepszym rozpoznawaniu problemów związanych ze zdrowiem psychicznym oraz radzeniu sobie w trudnych sytuacjach.
Dla młodzieży przygotowano 160 warsztatów, czyli łącznie 320 godzin zajęć. Połowa spotkań będzie dotyczyć stresu, a druga połowa depresji. Uczniowie poznają m.in. sposoby radzenia sobie z emocjami i sytuacjami wywołującymi napięcie. Osobne spotkania zaplanowano dla rodziców i nauczycieli, którzy dowiedzą się, jak skuteczniej wspierać młode osoby przeżywające trudności.
Drugi projekt – „W stronę samodzielnego jutra” – skierowany jest przede wszystkim do osób zmagających się z zaburzeniami psychicznymi oraz ich rodzin. W programie znalazły się zajęcia informatyczne i warsztaty rozwijające umiejętności przydatne w codziennym życiu. Zaplanowano również spotkania dla ósmoklasistów dotyczące zdrowia psychicznego i przeciwdziałania hejtowi, konferencję poświęconą roli rodziny w procesie zdrowienia oraz spotkanie integracyjne dla mieszkańców. Projekt otrzymał dofinansowanie z programu Ministerstwa Rodziny, Pracy i Polityki Społecznej „Od zależności ku samodzielności – edycja 2026”.
Kontynuowany jest także „Lublin – Przystanek Dobrostan”. Latem z warsztatów korzystali seniorzy, którzy rozmawiali m.in. o radzeniu sobie z lękiem przed izolacją i budowaniu relacji. We wrześniu prowadzone są zajęcia dla osób aktywnych zawodowo dotyczące stresu w pracy, wypalenia zawodowego i zachowania równowagi między życiem prywatnym a zawodowym. W październiku przyjdzie kolej na młodzież. Tematem spotkań będą m.in. pewność siebie, lęk przed oceną, higiena cyfrowa oraz świadome korzystanie z mediów społecznościowych. Projekt otrzymał 30 tys. zł wsparcia z programu InPost for Cities.
Osoby, które już teraz mierzą się z kryzysem psychicznym lub trudną sytuacją życiową, mogą korzystać z pomocy Centrum Interwencji Kryzysowej w Lublinie. Placówka zapewnia m.in. wsparcie psychologiczne i terapeutyczne, poradnictwo oraz pomoc interwencyjną. Pomoc mogą uzyskać również osoby szukające wsparcia dla swoich bliskich.
Przez całą dobę działa także Telefon Zaufania dla osób w kryzysie pod numerem 733 588 900. W tym roku CIK uruchomiło ponadto grupę rozwojową „Męskie Wsparcie”, przeznaczoną dla mężczyzn zmagających się z trudnościami i potrzebujących przestrzeni do rozmowy pod opieką psychologów.
Fot. Miasto Lublin
